طرحوارهدرمانی
اینجا تمامی آنچه برای طرحواره درمانی نیاز دارید وجود دارد.
-
طرحواره شکست: نشانهها و درمان تله شکست
طرحواره شکست به این معناست که شما عمیقاً باور دارید که شکست خوردهاید. شما احساس میکنید که شکست خوردن برای شما اجتناب ناپذیر است. هر زمان که میخواهید کاری را…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره وابستگی و بیکفایتی: نشانهها و درمان تله وابستگی
طرحواره وابستگی و بیکفایتی یکی از طرحوارههای ناسازگار اولیه است که روی استقلال و عملکرد مستقل فرد تأثیر منفی دارد. این طرحواره باعث میشود که شما به اطرافیان خود همیشه…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره انزوای اجتماعی: نشانهها و درمان تله طرد اجتماعی
طرحواره انزوای اجتماعی که به آن تله طرد اجتماعی هم گفته میشود یکی دیگر از طرحوارههای ناسازگار اولیه است که در طبقهی بریدگی و طرد قرار میگیرد و همانند سایر…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره نقص و شرم: نشانهها، علل شکلگیری و درمان
وقتی جلسه شروع شد، بعد از چند دقیقه سکوت، گفت: میترسم اگر مردم خود واقعی مرا بشناسند، دیگر دوستم نداشته باشند. او مدیر موفقی بود، دوستان زیادی داشت و همه…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره بی اعتمادی و بد رفتاری: نشانهها، علل شکلگیری و درمان
طرحواره بی اعتمادی/بدرفتاری یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه (EMS) است. داشتن این طرحواره به این معناست که شما انتظار دارید دیگران با شما بدرفتاری کنند. از نظر شما دیگران…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره محرومیت هیجانی چیست: نشانهها، علل شکلگیری و درمان
آیا تا به حال احساس کردهاید که هیچکس واقعاً شما را درک نمیکند؟ شاید در کنار خانواده، دوستان یا شریک عاطفی خود باشید، اما همچنان احساس تنهایی کنید. شاید بارها…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره رهاشدگی چیست؟ نشانهها، علل شکلگیری و درمان
وقتی همسرم تلفنش را جواب نمیداد، نمیتوانستم آرام بمانم. با خودم فکر میکردم حتماً از من خسته شده، شاید دیگر دوستم ندارد یا شاید کسی را پیدا کرده که از…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره درمانی چیست؟ یک رواندرمانی عمیق برای 18 تله زندگی
بهعنوان یک روانشناس و رواندرمانگر، همواره در جستجوی رویکردی بودهام که اثربخشی بالایی در درمان اختلالهای روانشناختی داشته باشد و در عین حال، دیدگاهی عمیق و جامع از مشکلات روانی…
بیشتر بخوانید »
