راهنمای زندگی
-
تأثیر طرحواره وابستگی بر روابط عاطفی: نشانهها و روشهای تغییر
نکات کلیدی طرحواره وابستگی/بیکفایتی میتواند از طریق بیاعتمادی به قضاوت خود، واگذاری مسئولیتها، اطمینانخواهی و انتخاب شریکهای مسلط، بر تعادل و کیفیت روابط عاطفی اثر بگذارد. پژوهشها نیز در مجموع…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر طرحواره انزوای اجتماعی بر روابط عاطفی
روابط عاطفی تحت تأثیر عوامل مختلفی به رضایت یا ناکامی میرسند. من در مقالههای قبلیام، تأثیر طرحوارههای ناسازگار اولیه مثل رهاشدگی، محرمیت عاطفی و نقص و شرم را توضیح دادهام.…
بیشتر بخوانید » -
هنر دلداری دادن: راهنمایی عملی برای حمایت از دیگران
نکات کلیدی افراد با یکدیگر تفاوت دارند و حتی یک فرد نیز ممکن است در موقعیتهای مختلف به انواع متفاوتی از حمایت و دلداری دادن نیاز داشته باشد. پس از…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر طرحواره بی اعتمادی بر روابط عاطفی
تصور کردن یک رابطهی عاطفی پایدار و صمیمانه بدون وجود اعتماد تقریباً محال است؛ اما فردی که طرحواره بیاعتمادی دارد روابط صمیمانه را خطرناک میداند زیرا معمولاً انتظار دارد که…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر طرحواره محرومیت عاطفی بر روابط
طرحواره محرومیت عاطفی (هیجانی) مجموعهای از باورها و احساساتی است که در نتیجهی برآورده نشدن نیازهای عاطفی مانند درک شدن، همدلی و حمایت شدن در دوران کودکی شکل گرفته است…
بیشتر بخوانید » -
آیا طرحواره درمانی مؤثر است؟ بررسی شواهد علمی، میزان موفقیت و موارد کاربرد
طرحوارهدرمانی یکی از رواندرمانیهایی است که امروزه از استقبال بسیار زیادی بین درمانجویان و متخصصان بالینی برخوردار شده است به این دلیل که اثربخشی خوبی در درمان طیف گستردهای از…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره درمانی برای چه مشکلاتی مفید است؟
طرحوارهدرمانی یکی از رویکردهای مؤثر برای درمان طیف گستردهای از مشکلات روانشناختی و بینفردی است. یکی از دلایل اثربخشی این رویکرد آن است که به جای تمرکز صرف بر علائم…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره درمانی برای چه کسانی مناسب است؟
طرحوارهدرمانی یکی از رویکردهای شناختهشدهی رواندرمانی است که در سالهای اخیر توجه متخصصان سلامت روان و مراجعان را به خود جلب کرده است. پژوهشها نشان دادهاند که طرحوارهدرمانی میتواند به…
بیشتر بخوانید » -
تحلیل روانشناختی سریال Couples Therapy: مقدمه
وقتی با زوجها کار میکنم متوجه یک نکتهی ظریف اما بسیار مهم میشوم. آنها فکر میکنند مشکل رابطهشان را میفهمند، اما وقتی دقیقتر روابطشان را بررسی میکنیم متوجه میشوند که…
بیشتر بخوانید » -
عاشقانه افراطی: لاو بامبینگ (Love Bombing)
یکی از عمیقترین زخمهایی که هنگام کار با زوجهایی که کارشان به جدایی کشیده است مشاهده کردهام، زخمی است که به صورت متناقضی از عشق خوردهاند. آنها وقتی خاطرات «اول…
بیشتر بخوانید »
