راهنمای درمانگران و مشاوران
-
روانشناسی مثبت: مفاهیم، نظریه و تکنیکها
احتمالاً تاکنون درباره‌ی روانشناسی مثبت (روانشناسی مثبت‌گرا، روانشناسی مثبت‌نگر) مطالب زیادی شنیده یا خوانده‌اید و هنوز برایتان این سؤال که واقعاً روانشناسی مثبت چیست و به چه موضوعاتی می‌پردازد بی‌پاسخ…
بیشتر بخوانید » -
تعریف و توضیح باورهای غیرمنطقی در نظریه رفتاردرمانی عقلانی هیجانی
باورهای غیرمنطقی به عنوان حقایق شخصی تعریف می‌شوند که مبتنی بر واقعیت نیستند. نمونه‌ای از باورهای غیرمنطقی این است که «برای شاد بودن یا داشتن احساس ارزشمندی باید مورد محبت…
بیشتر بخوانید » -
نحوه اجرای درمان عقلانی هیجانی رفتاری آلبرت الیس در عمل
درمان عقلانی هیجانی رفتاری توسط آلبرت الیس در دهه‌ی ۱۹۵۰ مطرح شد. هدف اِلیس این بود که شکاف‌ها و کاستی‌های درمان‌های روانکاوی و رفتاردرمانی را کاهش دهد. از این رو…
بیشتر بخوانید » -
رفتاردرمانی چیست؟ مفاهیم و تکنیکهای درمانی
رفتاردرمانی یکی از رویکردهای درمانی و یکی از جریانات اصلی روانشناسی قرن بیستم است. نظریه‌پردازان رفتاگرایی و رفتاردرمانی تحقیقات زیادی در حیطه‌های مختلف روانشناسی مانند یادگیری، حافظه و احساس و…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی بودایی و کاربرد آن در رواندرمانی
بودا یکی از متفکران اصلی بشریت است که اندیشه‌ها و آموزه‌های بدیعی را در زمان خود معرفی کرد. او تلاش کرد که راهی برای نجات از رنج به بشریت عرضه…
بیشتر بخوانید » -
گالیله، قاصد آسمان و باورهای بنیادین
اتفاقات تاریخی و داستان‌هایی که برای انسان‌ها در طول تاریخ رخ داده است همیشه منبعی برای الهام‌بخشی انسان بوده‌اند. اگر خوب به تاریخ نگاه کنیم و بدون قضاوت آن را…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با درمان کوتاه مدت متمرکز بر راه حل
رواندرمانی انواع مختلفی دارد. برخی از آنها بلندمدت هستند مانند روانکاوی و برخی کوتاه‌مدت. یکی از روان‌درمانی‌های کوتاه‌مدت، که بر جستجوی راه حل به جای تمرکز روی مشکلات تأکید دارد،…
بیشتر بخوانید » -
بازی درمانی چیست و چه کاربردی دارد؟
«خیلی چیزها می‌توانند منتظر بمانند. کودکان نمی‌توانند امروز استخوان‌هایشان در حال شکل گیری است، خون آنها ساخته می‌شود، حواس آنها در حال رشد است. به آنها نمی‌توانیم بگوییم «فردا». نام…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای گام به گام اجرای تکنیک صندلی خالی
رواندرمانی یک حوزه وسیع با رویکردهای مختلف است. درمانگران از تکنیکهای بسیاری برای کمک به درمانجویان خود برای مقابله با نگرانی‌های ذهنی و عاطفی استفاده می‌کنند. یکی از رویکردهای ساده،…
بیشتر بخوانید » -
نحوه اجرای حساسیت زدایی منظم برای کاهش اضطراب و فوبیا
حساسیت زدایی منظم نوعی از درمان‌های رفتاری مبتنی بر اصل شرطی سازی کلاسیک و شرطی‌سازی تقابلی (counter-conditioning) است. ژوزف ولپی حساسیت زدایی منظم را در دهه‌ی ۱۹۵۰ برای درمان فوبیاها…
بیشتر بخوانید »