طرحوارهدرمانی
اینجا تمامی آنچه برای طرحواره درمانی نیاز دارید وجود دارد.
-
مولانا و طرحواره درمانی
من همیشه در کلاسها و کارگاههایی که برگزار میکنم بنا بر اقتضای مطالب و برای فهم مباحث و گاهی به منظور عمیقتر کردن موضوعات تلاش میکنم که از اشعار و…
بیشتر بخوانید » -
نیازهای هیجانی بنیادین در طرحواره درمانی
وقتی در دوران کودکی نیازهای هیجانی بنیادین ما یعنی نیاز به دلبستگی، محبت، استقلال و اعتماد برآورده نمیشود ما در مسیر تجربه مشکلات روانشناختی و ارتباطی قرار میگیریم؛ زیرا برآورده…
بیشتر بخوانید » -
درمان ذهنیت کودک آسیب پذیر
درمان ذهنیت کودک آسیب پذیر مهمترین اقدامی است که درمانگران برای ایجاد تغییرات اساسی در طرحوارههای درمانجویان خود انجام میدهد و مهمترین تکنیک طرحوارهدرمانی محسوب میشود. هرچه بیشتر درمانگر بتواند…
بیشتر بخوانید » -
کار کردن با ذهنیت محافظ اجتنابی در طرحواره درمانی
من در مقالههای قبلی طرحوارهدرمانی، مدل ذهنیت طرحوارهای و انواع ذهنیتهای کودکانه، والد، مقابلهای و سالم را معرفی کردم. در این مقاله قصد دارم یکی از ذهنیتهای مقابلهای یعنی ذهنیت…
بیشتر بخوانید » -
سبک های مقابله ای در طرحواره درمانی
در طرحواره درمانی، واکنش های شما به طرحوارههای ناسازگار زندگی یا همان تلههای زندگی، به عنوان سبک های مقابله ای شناخته میشود. این واکنشها شامل افکار، احساسات یا رفتارهای مختلفی…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره گرفتار و خود تحول نیافته: شکل گیری، نشانه ها و درمان
طرحواره گرفتار و خود تحولنیافته یکی از طرحوارههای ناسازگار اولیه است که به شدت روی روابط فرد با دیگران تأثیر منفی میگذارد و مانع از عملکرد مستقلانه میشود. فردی که…
بیشتر بخوانید » -
۱۵ خطای شناختی که مقصر اصلی تفکر منفی هستند: معرفی تحریف های شناختی
یکی از عواملی که باعث میشود ما تصمیمهای غلط بگیریم یا دچار مشکلات مختلفی در محل کار، دانشگاه و زندگی زناشویی شویم و یا مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره درمانی برای اختلال شخصیت خودشیفته
تا به امروز، یکی از رواندرمانیهایی که موفقیت چشمگیری در درمان اختلال شخصیت خودشیفته به دست آورده، طرحواره درمانی است. طرحواره درمانی به دلیل اینکه مشکلات منششناختی یا به عبارت…
بیشتر بخوانید » -
اثرات ماندگار تجربه رهاشدگی توسط والدین
هیچ چیز به اندازه رفتن پدر و مادر به یک نوجوان نمیگوید که دوستداشتنی نیست. این تجربه رهاشدگی برای همیشه زندگی او را تحت تأثیر قرار میدهد. یکی از اصلیترین…
بیشتر بخوانید » -
حساسیت به طرد: چرا نسبت به تنها ماندن نگران هستید؟
حساسیت به طرد باعث میشود فرد انتظار داشته باشد که ترک میشود و نسبت به طرد شدن، چه واقعی یا خیالی، به شدت واکنش نشان میدهد. منظور از «خیالی» این…
بیشتر بخوانید »
