-
انتخاب سردبیر
مدیریت خشم: چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟
اگر شما در دسته‌ی آدم‌های پرخاشگر و عصبانی قرار می‌گیرید به‌خوبی می‌دانید که عصبانیت زندگی‌تان را تحت تأثیر قرار داده و روابطتان را به نابودی کشانده است. در این مقاله،…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
دستیابی به شادی از طریق داستان زندگی
داستان زندگی با متصل کردن معنا و هدف می‌تواند مسیر دستیابی به شادی و خوشبختی را هموار سازد. بدون ساختن داستانی از آنچه تجربه کرده‌ایم و آنچه می‌خواهیم زندگی‌مان پوچ…
بیشتر بخوانید » -
اختلال‌های روانشناختی
بمان، راهی هست: نجات از افکار خودکشی، گام به گام
زندگی گاهی چنان سخت و دشوار می‌شود که نمی‌شود با کلمه‌ها توصیفش کرد؛ لحظه‌هایی که حس می‌کنی دیگر نمی‌توان در مسیر زندگی گامی به جلوتر برداشت، همه‌چیز تاریک می‌شود و…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
مسیر درمانگری: دوره جامع تربیت درمانگر
بسیاری از دانشجویان و فارغ‌التحصیلان روان‌شناسی، با وجود علاقه‌ی عمیق و اشتیاق وافر به روان‌درمانی، نمی‌دانند چگونه باید مسیر درمانگری و حرفه‌ای خود را آغاز کنند؛ زیرا در دانشگاه نه…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
راهنمای گروه درمانی: روشها و تکنیکهای درمانی
گروه‌درمانی فضایی حمایتی، آموزش و درمانی است که در آن چندین نفر که در مسیر رشد و تغییر قرار دارند گرد هم می‌آیند تا در فضایی تؤام با اعتماد و…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
سالمندی مثبت: روشهای علمی برای پیری سالم
به دلیل اینکه اکثر دوران حرفه‌ای من صرف کار کردن با افراد سالمند شده است این افتخار نصیبم شده که شاهد تمام انواع فرایندهای پیر شدن باشم. ایده «سالمندی مثبت»…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
نقش الگوهای فعالیت مغزی در اختلالات روانشناختی شناسایی شد
یک مطالعه‌ی جدید به نقش الگوهای فعالیت مغزی در اختلالات روانشناختی پرداخته است. نتایج این مطالعه که در ژورنال Nature Mental Health منتشر شده، نشان داده است که الگوهای فعالیت…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
فواید بلندمدت تماس پوست با پوست برای کودکان
در دهه‌ی ۱۹۵۰، هری هارلو، روانشناس آمریکایی، به صورت دقیقی اهمیت لمس شدن توسط مادر را نشان داد. اگرچه آزمایش او امروزه بحث‌برانگیز است، اما نشان داد که میمون‌های زروس…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
درمان طرحواره بی اعتمادی
اعتماد سنگ بنای زندگی، سلامت روان و روابط سالم است. درواقع اعتماد را می‌توان یکی از هسته‌های اصلی شخصیت سالم و بالغ در نظر گرفت. اما گاهی توانایی اعتماد کردن…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
تکنیکهای درمانی برای ذهنیت بزرگسال سالم
وقتی طرحواره‌های ناسازگار اولیه فعال می‌شوند هیجانات و افکار خاص مرتبط با آن‌ها به اجرا درمی‌آیند. در طرحوارهدرمانی به حالت فعال شدن طرحواره‌ها، ذهنیت گفته می‌شود. از این رو، ذهنیت‌ها،…
بیشتر بخوانید »