طرحوارهدرمانی
اینجا تمامی آنچه برای طرحواره درمانی نیاز دارید وجود دارد.
-
طرحواره نقص و شرم: نشانهها و 3 گام تغییر برای تغییر تله نقص و شرم
آیا انتقاد در شما هیجانهای شدیدی مانند اضطراب، خشم، گناه، شرم یا تنفر ایجاد میکند؟ آیا از موقعیتهایی که ممکن است مورد انتقاد واقع شوید اجتناب میکنید؟ آیا از این…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره بی اعتمادی و بد رفتاری: 7 نشانه و 3 گام برای تغییر تله بی اعتمادی
طرحواره بی اعتمادی/بدرفتاری یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه (EMS) است. داشتن این طرحواره به این معناست که شما انتظار دارید دیگران با شما بدرفتاری کنند. از نظر شما دیگران…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره محرومیت هیجانی: نشانهها و درمان تله محرومیت هیجانی
طرحواره محرومیت هیجانی یکی از طرحواره های ناسازگار اولیه است که احساس تنهایی و افسردگی زیادی را در فرد ایجاد میکند. این طرحواره باعث میشود که شما در روابط خود…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره رهاشدگی چیست؟ 7 نشانه و درمان رهایی از تله رهاشدگی
طرحواره رهاشدگی باعث میشود که شما انتظار داشته باشید افراد نزدیک و مهم زندگیتان بهزودی شما را ترک خواهند کرد، شخص دیگری را به شما ترجیح خواهند داد و روابط…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره درمانی چیست؟ یک رواندرمانی عمیق برای 18 تله زندگی
بهعنوان یک روانشناس و رواندرمانگر، همواره در جستجوی رویکردی بودهام که اثربخشی بالایی در درمان اختلالهای روانشناختی داشته باشد و در عین حال، دیدگاهی عمیق و جامع از مشکلات روانی…
بیشتر بخوانید »