نظریه های رواندرمانی
-
نظریه شناخت درمانی بک
آرون تی بک یکی از پیشگامان شناخت درمانی در حیطه‌ی رواندرمانی است. او نیز همانند بسیاری از هم‌دوره‌های خود ابتدا در نظریه‌ی روانکاوی آموزش دید و بیمارانش را با استفاده…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی مثبت: مفاهیم، نظریه و تکنیکها
احتمالاً تاکنون درباره‌ی روانشناسی مثبت (روانشناسی مثبت‌گرا، روانشناسی مثبت‌نگر) مطالب زیادی شنیده یا خوانده‌اید و هنوز برایتان این سؤال که واقعاً روانشناسی مثبت چیست و به چه موضوعاتی می‌پردازد بی‌پاسخ…
بیشتر بخوانید » -
تعریف و توضیح باورهای غیرمنطقی در نظریه رفتاردرمانی عقلانی هیجانی
باورهای غیرمنطقی به عنوان حقایق شخصی تعریف می‌شوند که مبتنی بر واقعیت نیستند. نمونه‌ای از باورهای غیرمنطقی این است که «برای شاد بودن یا داشتن احساس ارزشمندی باید مورد محبت…
بیشتر بخوانید » -
نحوه اجرای درمان عقلانی هیجانی رفتاری آلبرت الیس در عمل
درمان عقلانی هیجانی رفتاری توسط آلبرت الیس در دهه‌ی ۱۹۵۰ مطرح شد. هدف اِلیس این بود که شکاف‌ها و کاستی‌های درمان‌های روانکاوی و رفتاردرمانی را کاهش دهد. از این رو…
بیشتر بخوانید » -
رفتاردرمانی عقلانی هیجانی: نظریه، مفاهیم و تکنیکها
آلبرت اِلیس نظریه‌پرداز رفتاردرمانی عقلانی هیجانی رویکردی را به رواندرمانی معرفی کرد که در حیطه‌ی درمان‌های شناختی قرار می‌گیرد. او متوجه شد که در رواندرمانی‌هایی مانند روانکاوی و رفتاردرمانی یک…
بیشتر بخوانید » -
رفتاردرمانی چیست؟ مفاهیم و تکنیکهای درمانی
رفتاردرمانی یکی از رویکردهای درمانی و یکی از جریانات اصلی روانشناسی قرن بیستم است. نظریه‌پردازان رفتاگرایی و رفتاردرمانی تحقیقات زیادی در حیطه‌های مختلف روانشناسی مانند یادگیری، حافظه و احساس و…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی بودایی و کاربرد آن در رواندرمانی
بودا یکی از متفکران اصلی بشریت است که اندیشه‌ها و آموزه‌های بدیعی را در زمان خود معرفی کرد. او تلاش کرد که راهی برای نجات از رنج به بشریت عرضه…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با درمان کوتاه مدت متمرکز بر راه حل
رواندرمانی انواع مختلفی دارد. برخی از آن‌ها بلندمدت هستند مانند روانکاوی و برخی کوتاه‌مدت. یکی از روان‌درمانی‌های کوتاه‌مدت، که بر جستجوی راه حل به جای تمرکز روی مشکلات تأکید دارد،…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای گام به گام اجرای تکنیک صندلی خالی
رواندرمانی یک حوزه وسیع با رویکردهای مختلف است. درمانگران از تکنیکهای بسیاری برای کمک به درمانجویان خود برای مقابله با نگرانی‌های ذهنی و عاطفی استفاده می‌کنند. یکی از رویکردهای ساده،…
بیشتر بخوانید » -
نحوه اجرای حساسیت زدایی منظم برای کاهش اضطراب و فوبیا
حساسیت زدایی منظم نوعی از درمان‌های رفتاری مبتنی بر اصل شرطی سازی کلاسیک و شرطی‌سازی تقابلی (counter-conditioning) است. ژوزف ولپی حساسیت زدایی منظم را در دهه‌ی ۱۹۵۰ برای درمان فوبیاها…
بیشتر بخوانید »