درمان تله های زندگی
-
تأثیر طرحواره وابستگی بر روابط عاطفی: نشانهها و روشهای تغییر
نکات کلیدی طرحواره وابستگی/بیکفایتی میتواند از طریق بیاعتمادی به قضاوت خود، واگذاری مسئولیتها، اطمینانخواهی و انتخاب شریکهای مسلط، بر تعادل و کیفیت روابط عاطفی اثر بگذارد. پژوهشها نیز در مجموع…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر طرحواره نقص و شرم بر روابط عاطفی
عوامل بسیاری بر روابط عاطفی و رضایت از رابطه تأثیر میگذارند. یکی از این عوامل طرحواره نقص و شرم است. کسی که این طرحواره را دارد عمیقاً باور دارد که…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر طرحواره بی اعتمادی بر روابط عاطفی
تصور کردن یک رابطهی عاطفی پایدار و صمیمانه بدون وجود اعتماد تقریباً محال است؛ اما فردی که طرحواره بیاعتمادی دارد روابط صمیمانه را خطرناک میداند زیرا معمولاً انتظار دارد که…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر طرحواره محرومیت عاطفی بر روابط
طرحواره محرومیت عاطفی (هیجانی) مجموعهای از باورها و احساساتی است که در نتیجهی برآورده نشدن نیازهای عاطفی مانند درک شدن، همدلی و حمایت شدن در دوران کودکی شکل گرفته است…
بیشتر بخوانید » -
آیا طرحواره درمانی مؤثر است؟ بررسی شواهد علمی، میزان موفقیت و موارد کاربرد
طرحوارهدرمانی یکی از رواندرمانیهایی است که امروزه از استقبال بسیار زیادی بین درمانجویان و متخصصان بالینی برخوردار شده است به این دلیل که اثربخشی خوبی در درمان طیف گستردهای از…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره درمانی برای چه کسانی مناسب است؟
طرحوارهدرمانی یکی از رویکردهای شناختهشدهی رواندرمانی است که در سالهای اخیر توجه متخصصان سلامت روان و مراجعان را به خود جلب کرده است. پژوهشها نشان دادهاند که طرحوارهدرمانی میتواند به…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای گام به گام درمان طرحواره نقص و شرم
در کار بالینیام با درمانجویان، شنیدن این جمله که «من احساس میکنم کافی نیستم» بسیار رایج است. این احساس همیشه با تنفر از خود (از خودبیزاری) و احساس دوستنداشتنی بودن…
بیشتر بخوانید » -
درمان طرحواره بی اعتمادی
اعتماد سنگ بنای زندگی، سلامت روان و روابط سالم است. درواقع اعتماد را میتوان یکی از هستههای اصلی شخصیت سالم و بالغ در نظر گرفت. اما گاهی توانایی اعتماد کردن…
بیشتر بخوانید » -
درمان طرحواره محرومیت عاطفی
محرومیت عاطفی یکی از طرحوارههای ناسازگار اولیه است که ریشههای شکلگیری آن به محرومیت از همدلی، محبت و راهنمایی در دوران کودکی برمیگردد. این طرحواره با مشکلاتی در روابط عاشقانه،…
بیشتر بخوانید » -
ویژگی های افراد خودقربانگر و شکستن الگوی خودقربانگری
آیا شما نیازهای خودتان را نادیده میگیرید ولی برای برآورده ساختن نیازهای دیگران دست به هر کاری میزنید؟ اگر نتوانید به کسی کمک کنید دچار احساس گناه میشوید؟ آیا برای…
بیشتر بخوانید »
