رشد شخصی
-
ویژگی های افراد خودقربانگر و شکستن الگوی خودقربانگری
آیا شما نیازهای خودتان را نادیده می‌گیرید ولی برای برآورده ساختن نیازهای دیگران دست به هر کاری می‌زنید؟ اگر نتوانید به کسی کمک کنید دچار احساس گناه می‌شوید؟ آیا برای…
بیشتر بخوانید » -
سوگیری تأیید: دیدن آنچه می خواهیم باور کنیم
چه باور داشته باشید چه نداشته باشید ما نمی‌توانیم همیشه به آنچه می‌بینیم و می‌شنویم اعتماد کنیم؛ زیرا حافظه‌ی ما تحت تأثیر انتظارات ما قرار می‌گیرد (آیزنک و کین، ۲۰۱۵)…
بیشتر بخوانید » -
نحوه پایان دادن به رابطه سمی
بودن در یک رابطه سمی، می‌تواند تمامی رؤیاهای عاشقانه‌ی شما را تخریب کند و باعث شود طعم سعادت عاطفی را نچشید. ابتدا می‌خواهم احساس خودم را با شما درمیان بگذارم:…
بیشتر بخوانید » -
تاب آوری چیست؟ ویژگی ها و مهارتهای تاب آوری
آمارها و اخبار نشان می‌دهند که زندگی در تمامی جنبه‌های مختلفش این روزها سخت شده است. آمار طلاق‌ها و جدایی‌ها، آمار بیماری‌های روانی، وضعیت آب و هوا، درگیری‌های بین‌المللی و…
بیشتر بخوانید » -
چگونه نیازهای اصلی خود را در رابطه شناسایی کنیم؟
ما وارد رابطه می‌شویم زیرا یکی از نیازهای اساسی‌مان دوست داشتن و دوست داشته شدن، حس پذیرفته شدن و امنیت است. اما این موارد تنها نیازهای اصلی ما نیستند که…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ رفتار مردان فاقد عزت نفس در رابطه
هنگامی که وارد رابطه می‌شوید ممکن است مردی وارد زندگی شما شود که فاقد عزت نفس کافی باشد. ممکن است ابتدای رابطه متوجه عدم عزت نفس او نشوید اما با…
بیشتر بخوانید » -
تاریکی های عشق: رمزگشایی از معمای عشق از منظر طرحواره درمانی و روانکاوی
عین شین قاف. با آنکه همه‌ی ما در برهه‌ای از زندگی‌مان عشق را تجربه کرده‌ایم یا خواهیم کرد اما در عین همگانی بودن این تجربه، تعریف آن کار دشواری است.…
بیشتر بخوانید » -
ترس از موفقیت را بشناسید
ثانیه‌ها مردادماه را دست به دست، به دست شهریور رساندند. شهریور، هم نام شمشمین ماه شمسی است و هم نام چهارمین روز هر ماه شمسی. علاوه بر این، در آیین…
بیشتر بخوانید » -
مراحل رابطه عاشقانه
در هر رابطه عاشقانه‌ای مراحلی وجود دارد. دانستن مراحل رابطه عاشقانه به شما کمک می‌کند که با آگاهی بیشتر رابطه خود را از کوران حوادث تلخ نجات دهید. با ما…
بیشتر بخوانید » -
حساسیت به طرد: چرا نسبت به تنها ماندن نگران هستید؟
حساسیت به طرد یک ویژگی است که باعث می‌شود فرد انتظار داشته باشد که طرد می‌شود و نسبت به طرد شدن، چه واقعی یا خیالی، به شدت واکنش نشان دهد.…
بیشتر بخوانید »