خواندنیهای اسکیمالوژی
-
کارگاه طرحواره درمانی گروهی: از مدل مفهومی تا اجرای عملی در گروه درمانی
کارگاه طرحواره درمانی گروهی بر اساس مدل رسمی و منابع مرجع طرحوارهدرمانی فردی و گروهی طراحی شده و هدف آن آموزش عملی، مفهومی و تجربهمحور طرحوارهدرمانی گروهی است. طرحوارهدرمانی گروهی…
بیشتر بخوانید » -
تبدیل لحظه های سخت فرزندپروری به ارتباط مؤثر
همهی والدین بهخوبی میدانند که فرزندپروری کار دشواری است و میدانند که چگونه باید با فرزندان خود رفتار کنند. آنها میدانند که صبوری، مرزبندی و شنوندهی خوب بودن بهترین کارهایی…
بیشتر بخوانید » -
فعالیتهای مغز در لحظه عبور از بیداری به خواب و کشف معمای اختلالات خواب
متخصصان حوزهی عصبشناسی که مرز بین خواب و آگاهی را بررسی میکنند، انواع مختلفی از حالتهای میانی (حالتهای بین خواب و بیداری) را کشف کردهاند و برای این پرسش که…
بیشتر بخوانید » -
روشهای زندگی با اختلال شخصیت پارانوئید
اعتماد سنگبنای تمام روابط است. از این رو، زندگی کردن با فردی که افکار بدبینی، بدگمانی، سوءظن و بیاعتمادی دارد بسیار چالشبرانگیز است. اگر این افکار، فراگیر باشد احتمالاً شما…
بیشتر بخوانید » -
تفکر خطی و غیرخطی در رواندرمانی
تفکر خطی و غیرخطی در رواندرمانی و مشاوره، تفاوت بین درمانگران مبتدی و حرفهای را نمایان میسازد. درمانگرانی که توانایی تفکر غیرخطی دارند بهتر میتوانند شرایط درمانجو، دلیل مشکلات او…
بیشتر بخوانید » -
همدلی در رواندرمانی و مشاوره: چگونه درمانگر همدلی باشیم؟
در این مقاله سعی میکنم همدلی در رواندرمانی و مشاوره را به صورت عمیق مورد بررسی قرار دهم. همدلی به معنای درک و سهیم شدن در احساسات دیگران است و…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای گام به گام درمان طرحواره نقص و شرم
در کار بالینیام با درمانجویان، شنیدن این جمله که «من احساس میکنم کافی نیستم» بسیار رایج است. این احساس همیشه با تنفر از خود (از خودبیزاری) و احساس دوستنداشتنی بودن…
بیشتر بخوانید » -
مشکلات دلبستگی در کودکان: علتها، علائم و درمان
به همان اندازه که دلبستگی سالم نقش حیاتی در سلامت روان دارد مشکلات دلبستگی نیز میتوانند بر رشد، روابط و حتی احساس امنیت کودک اثر بگذارند و در بزرگسالی او…
بیشتر بخوانید » -
رابطه افسردگی و حجم ماده خاکستری آمیگدال
یک مطالعه تصویربرداری عصبی در آلمان به این نتیجه رسیده است آمیگدال افرادی که دچار افسردگی میشوند حجم مادهی خاکستری بیشتری در مقایسه با افراد سالمی که افسرده نیستند و…
بیشتر بخوانید » -
چگونه با اضطرابهای مرتبط تغییرات آب و هوایی کنار بیاییم
اضطراب اقلیمی به تجربهی اضطراب و احساسات مرتبط با آن مانند ناامیدی، خشم و غم اشاره دارد که نتیجهی مستقیم تأثیرات مرتبط با تغییرات آب و هوایی و اقلیمی است.…
بیشتر بخوانید »