سبک زندگی
-
چگونه بفهمیم زمان مراجعه به روانشناس فرا رسیده است
مراجعه به روانشناس زندگی همیشه خوب پیش نمیرود و ما برای حل مشکلات خود، فکر میکنیم، برنامهریزی میکنیم، اهداف خود را تغییر میدهیم، کتاب میخوانیم و گاهی موفق میشویم با…
بیشتر بخوانید » -
8 باور غلط در مورد سلامت روانی
سلامت روان، وضعیتی است که با نداشتن مشکلات روانشناختی، سلامت جسمانی و روابط اجتماعی خوب تعریف میشود (سازمان جهانی بهداشت). ما در یکی از مقالههای دیگر در وبسایت اسکیمالوژی سلامت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان چیست و چگونه میتوانیم سلامت روان خود را افزایش دهیم؟
تعریف سلامت روان بر اساس سازمان جهانی بهداشت (WHO) سلامت روان فراتر از نداشتن اختلالهای روانی است. از نظر WHO سلامت روان ابعاد مختلفی دارد: احساس خودکارآمدی داشتن کفایت و…
بیشتر بخوانید » -
واکنش دفاعی چیست؟
واکنش دفاعی چیست؟ برای همه ما پیش آمده است که در برخورد با انتقادهایی که از ما میشود احساس میکنیم که به شخصیت ما حمله شده است و از واکنش…
بیشتر بخوانید »