خواندنیهای اسکیمالوژی
-
تروما چیست؟
تروما یا ضربه روانی یک واکنش عاطفی است که در اثر تجربه یک حادثه یا مجموعهای از رویدادهای ناراحتکننده یا آسیبزای عاطفی یا روانی یا هر دو ایجاد میشود. فقط…
بیشتر بخوانید » -
حساسیت به طرد: چرا نسبت به تنها ماندن نگران هستید؟
حساسیت به طرد باعث میشود فرد انتظار داشته باشد که ترک میشود و نسبت به طرد شدن، چه واقعی یا خیالی، به شدت واکنش نشان میدهد. منظور از «خیالی» این…
بیشتر بخوانید » -
درمان طرحواره خویشتن داری ناکافی و ایجاد خودکنترلی
طرحواره خویشتن داری ناکافی مانع از پیشرفت ما به سمت موفقیت و رسیدن به اهداف زندگی میشود. بنابراین برای درمان طرحواره خویشتن داری ناکافی باید هر چه سریعتر اقدام کنیم.…
بیشتر بخوانید » -
چیدمان و دکوراسیون اتاق رواندرمانی
“ما ساختمانهای خود را شکل میدهیم و پس از آن آنها به ما شکل میدهند. وینستون چرچیل چیدمان و تزئینات اتاق رواندرمانی یکی از اولین سؤالاتی است که رواندرمانگر تازه…
بیشتر بخوانید » -
نفرت از خود و 8 راه برای مبارزه با آن
نفرت از خود یکی از افکار منفی است که میتواند به صورت مداوم ذهن شما را درگیر سازد. اگر مملو از احساس نفرت از خود هستید، میدانید که چقدر میتواند…
بیشتر بخوانید » -
رفتار ناسازگار چیست و روشهای مقابله با آن
رفتار ناسازگار چیست؟ رفتار ناسازگار عملی است که افراد را از سازگاری یا مشارکت در جنبههای مختلف زندگی باز میدارد. چنین عملی برای کمک به تسکین یا اجتناب از استرس…
بیشتر بخوانید » -
معنای زندگی چیست؟
طبیعی است که همه در مورد هدف و معنای زندگی خود فکر کنند. با این حال، گاهی ممکن است وجود را آنقدر زیر سوال ببرید که از خود بپرسید: “معنای…
بیشتر بخوانید » -
مدل پنج عاملی شخصیت: پنج صفت و ویژگی بزرگ شخصیت
بسیاری از روانشناسان شخصیت معاصر بر این باورند که پنج بعد اساسی شخصیت وجود دارد که اغلب از آنها به عنوان مدل پنج عاملی شخصیت یا ویژگیها و صفات شخصیتی…
بیشتر بخوانید » -
جهت گیری رواندرمانی و شخصیت درمانگر
رویکردهای زیادی در رواندرمانی وجود دارد: روانکاوی، شناختی رفتاری، طرحواره درمانی، خانواده درمانی، گشتالت درمانی، رفتاردرمانی، وجودگرایی و … یکی از سؤالات اساسی تمامی دانشجویان روانشناسی که گرایش بالینی مورد…
بیشتر بخوانید » -
بحران وجودی چیست؟
بگذارید قبل از پرداختن به بحران وجودی، یک زندگی شگفتانگیز از یکی از حشرههای روی زمین را برایتان تعریف کنم. یکی از انواع زنجرهها به نام magicicda که در آمریکای…
بیشتر بخوانید »
