سلامت روان
-
بحران وجودی چیست؟
بگذارید قبل از پرداختن به بحران وجودی، یک زندگی شگفتانگیز از یکی از حشرههای روی زمین را برایتان تعریف کنم. یکی از انواع زنجرهها به نام magicicda که در آمریکای…
بیشتر بخوانید » -
کارواش ذهن و بدن: افزایش سلامت روان و بدن
کارواش ذهن و بدن ذهن و بدن ما دائماً درحال پردازش و هضم احساسات، افکار، غذا و نوشیدنیهای مختلف است و ما اغلب در دنیایی که شتاب بالایی دارد فرصت…
بیشتر بخوانید » -
چگونه بفهمیم زمان مراجعه به روانشناس فرا رسیده است
مراجعه به روانشناس زندگی همیشه خوب پیش نمیرود و ما برای حل مشکلات خود، فکر میکنیم، برنامهریزی میکنیم، اهداف خود را تغییر میدهیم، کتاب میخوانیم و گاهی موفق میشویم با…
بیشتر بخوانید » -
8 باور غلط در مورد سلامت روانی
سلامت روان، وضعیتی است که با نداشتن مشکلات روانشناختی، سلامت جسمانی و روابط اجتماعی خوب تعریف میشود (سازمان جهانی بهداشت). ما در یکی از مقالههای دیگر در وبسایت اسکیمالوژی سلامت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان چیست و چگونه میتوانیم سلامت روان خود را افزایش دهیم؟
تعریف سلامت روان بر اساس سازمان جهانی بهداشت (WHO) سلامت روان فراتر از نداشتن اختلالهای روانی است. از نظر WHO سلامت روان ابعاد مختلفی دارد: احساس خودکارآمدی داشتن کفایت و…
بیشتر بخوانید »