رهاشدگی
-
انتخاب سردبیر
سبک های مقابله ای در طرحواره درمانی
در طرحواره درمانی، واکنش های شما به طرحواره‌های ناسازگار زندگی یا همان تله‌های زندگی، به عنوان سبک های مقابله ای…
بیشتر بخوانید » -
تله های زندگی
طرحواره نقص و شرم: نشانه‌ها و 3 گام تغییر برای تغییر تله نقص و شرم
آیا انتقاد در شما هیجان‌های شدیدی مانند اضطراب، خشم، گناه، شرم یا تنفر ایجاد می‌کند؟ آیا از موقعیت‌هایی که ممکن…
بیشتر بخوانید » -
تله های زندگی
طرحواره های ناسازگار اولیه: شناسایی ۱۸ تله زندگی
طرحواره درمانی یکی از انواع روان‌درمانی‌های اثربخش برای حل کردن مشکلات زندگی، شخصیت و روابط است. طرحواره درمانی به طور…
بیشتر بخوانید »