اضطراب
-
رابطه کمال گرایی با نگرانی و نشخوار فکری در اضطراب و افسردگی
در یک مطالعهی جدید، باورهای فراشناختی دربارهی نگرانی و نشخوار فکری معلوم شد که اضطراب و افسردگی را از طریق تأثیر بر پشتکار داشتن پیشبینی میکنند. هدف این مطالعه بررسی…
بیشتر بخوانید » -
تروما چیست؟
تروما یا ضربه روانی یک واکنش عاطفی است که در اثر تجربه یک حادثه یا مجموعهای از رویدادهای ناراحتکننده یا آسیبزای عاطفی یا روانی یا هر دو ایجاد میشود. فقط…
بیشتر بخوانید » -
نفرت از خود و 8 راه برای مبارزه با آن
نفرت از خود یکی از افکار منفی است که میتواند به صورت مداوم ذهن شما را درگیر سازد. اگر مملو از احساس نفرت از خود هستید، میدانید که چقدر میتواند…
بیشتر بخوانید »