خواندنیهای اسکیمالوژی
-
درماندگی آموخته شده
همیشه در کار با درمانجویان مشاهده میکنم که در روابطی که قربانی خشونت میشوند باقی میمانند یا افراد بااستعدادی را میبینم که دچار اهمالکاری هستند و برای تغییر شرایط کاری…
بیشتر بخوانید » -
نظریه شناخت درمانی بک
آرون تی بک یکی از پیشگامان شناخت درمانی در حیطهی رواندرمانی است. او نیز همانند بسیاری از همدورههای خود ابتدا در نظریهی روانکاوی آموزش دید و بیمارانش را با استفاده…
بیشتر بخوانید » -
آموزش روانشناسی: ۱۸ فیلمی که دانشجویان روانشناسی باید ببینند
برای آموزش روانشناسی روشهای خلاقانهی زیادی وجود دارد. از آنجایی که مفاهیم روانشناسی از پیچیدگی بالایی برخوردار هستند دانشجویان روانشناسی باید با مدد گرفتن از روشهای تدریس چندگانه، مفاهیم را…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی مثبت: مفاهیم، نظریه و تکنیکها
احتمالاً تاکنون دربارهی روانشناسی مثبت (روانشناسی مثبتگرا، روانشناسی مثبتنگر) مطالب زیادی شنیده یا خواندهاید و هنوز برایتان این سؤال که واقعاً روانشناسی مثبت چیست و به چه موضوعاتی میپردازد بیپاسخ…
بیشتر بخوانید » -
تعریف و توضیح باورهای غیرمنطقی در نظریه رفتاردرمانی عقلانی هیجانی
باورهای غیرمنطقی به عنوان حقایق شخصی تعریف میشوند که مبتنی بر واقعیت نیستند. نمونهای از باورهای غیرمنطقی این است که «برای شاد بودن یا داشتن احساس ارزشمندی باید مورد محبت…
بیشتر بخوانید » -
نحوه اجرای درمان عقلانی هیجانی رفتاری آلبرت الیس در عمل
درمان عقلانی هیجانی رفتاری توسط آلبرت الیس در دههی ۱۹۵۰ مطرح شد. هدف اِلیس این بود که شکافها و کاستیهای درمانهای روانکاوی و رفتاردرمانی را کاهش دهد. از این رو…
بیشتر بخوانید » -
رفتاردرمانی عقلانی هیجانی: نظریه، مفاهیم و تکنیکها
آلبرت اِلیس نظریهپرداز رفتاردرمانی عقلانی هیجانی رویکردی را به رواندرمانی معرفی کرد که در حیطهی درمانهای شناختی قرار میگیرد. او متوجه شد که در رواندرمانیهایی مانند روانکاوی و رفتاردرمانی یک…
بیشتر بخوانید » -
رفتاردرمانی چیست؟ مفاهیم و تکنیکهای درمانی
رفتاردرمانی یکی از رویکردهای درمانی و یکی از جریانات اصلی روانشناسی قرن بیستم است. نظریهپردازان رفتاگرایی و رفتاردرمانی تحقیقات زیادی در حیطههای مختلف روانشناسی مانند یادگیری، حافظه و احساس و…
بیشتر بخوانید » -
ویژگی های افراد خودقربانگر و شکستن الگوی خودقربانگری
آیا شما نیازهای خودتان را نادیده میگیرید ولی برای برآورده ساختن نیازهای دیگران دست به هر کاری میزنید؟ اگر نتوانید به کسی کمک کنید دچار احساس گناه میشوید؟ آیا برای…
بیشتر بخوانید » -
سوگیری تأیید: دیدن آنچه می خواهیم باور کنیم
چه باور داشته باشید چه نداشته باشید ما نمیتوانیم همیشه به آنچه میبینیم و میشنویم اعتماد کنیم؛ زیرا حافظهی ما تحت تأثیر انتظارات ما قرار میگیرد (آیزنک و کین، ۲۰۱۵)…
بیشتر بخوانید »
