-
اختلالات اضطرابی
اختلال پانیک یا وحشتزدگی چیست؟ نشانهها، تشخیص و درمان
تعریف اختلال پانیک اختلال پانیک یک اختلال اضطرابی است. در اختلال پانیک که به آن اختلال وحشتزدگی هم گفته میشود فرد به طور منظم حملههای اضطرابی را تجربه میکند. منظور…
بیشتر بخوانید » -
اختلالات اضطرابی
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ نشانهها، تشخیص و درمان
تعریف اختلال اضطراب اجتماعی اختلال اضطراب اجتماعی با اضطراب و ترس از قضاوت منفی دیگران در موقعیتهای اجتماعی مربوط است. برای مثال، رفتن به یک قرار یا ارائه یک سخنرانی…
بیشتر بخوانید » -
اختلالات اضطرابی
اختلال فوبیای خاص چیست؟ تعریف، تشخیص و درمان
فوبیای خاص چیست؟ فوبیای خاص یک ترس شدید و غیرمنطقی از موقعیتها یا اشیائی است که میزان ترسی که فرد تجربه میکند با میزان ترسناک بودن محرک تناسب ندارد. اما…
بیشتر بخوانید » -
اختلالات اضطرابی
اختلالات اضطرابی: معرفی، طبقه بندی و درمانهای اختلالات اضطرابی
اضطراب یک تجربه شایع و همراه همیشگی ما در طول زندگی روزمره است و گاهی در طول عمرمان به ندرت پیش آمده است که حتی یک هفته را بدون اضطراب…
بیشتر بخوانید » -
اختلالهای روانشناختی
چگونه بفهمیم زمان مراجعه به روانشناس فرا رسیده است
مراجعه به روانشناس زندگی همیشه خوب پیش نمیرود و ما برای حل مشکلات خود، فکر میکنیم، برنامهریزی میکنیم، اهداف خود را تغییر میدهیم، کتاب میخوانیم و گاهی موفق میشویم با…
بیشتر بخوانید » 8 باور غلط در مورد سلامت روانی
سلامت روان، وضعیتی است که با نداشتن مشکلات روانشناختی، سلامت جسمانی و روابط اجتماعی خوب تعریف میشود (سازمان جهانی بهداشت). ما در یکی از مقالههای دیگر در وبسایت اسکیمالوژی سلامت…
بیشتر بخوانید »-
سلامت روان
سلامت روان چیست و چگونه میتوانیم سلامت روان خود را افزایش دهیم؟
تعریف سلامت روان بر اساس سازمان جهانی بهداشت (WHO) سلامت روان فراتر از نداشتن اختلالهای روانی است. از نظر WHO سلامت روان ابعاد مختلفی دارد: احساس خودکارآمدی داشتن کفایت و…
بیشتر بخوانید » -
کتاب روانشناسی
روانشناسی چیست؟ معرفی روانشناسی و رشته های آن به زبان ساده
شاید برای شما هم این سوال پیش اومده باشه که واقعا روانشناسی چیست؟ روانشناسی برای اکثر مردم رشتهی جذابی است و آن را یک رشتهی اسرارآمیز میدانند. آمارها نشون میدن…
بیشتر بخوانید » -
شخصیت
نظریه حساسیت به پاداش و تنبیه (تقویت) به همراه پرسشنامه
جفری گری، یک نظریه زیستشناختی در تبیین شخصیت ارائه کرده است که نام آن نظریه حساسیت به پاداش و تنبیه (تقویت) است. گری بر اساس تحقیقاتش روی عملکرد مغز حیوانات…
بیشتر بخوانید » -
نظریه های رواندرمانی
پریمال درمانی (درمان اولیه): درمان نخستین تروماهای دوره کودکی
پریمال درمانی (primal therapy) یا درمان اولیه چیست؟ درمان اولیه نوعی رواندرمانی است که تمرکز آن کمک به افراد در ارتباط با عمیقترین عواطف و احساساتشان است. هدف از درمان…
بیشتر بخوانید »
