خواندنیهای اسکیمالوژی
-
تکنیکهای درمانی برای ذهنیت بزرگسال سالم
وقتی طرحوارههای ناسازگار اولیه فعال میشوند هیجانات و افکار خاص مرتبط با آنها به اجرا درمیآیند. در طرحوارهدرمانی به حالت فعال شدن طرحوارهها، ذهنیت گفته میشود. از این رو، ذهنیتها،…
بیشتر بخوانید » -
درمان طرحواره محرومیت عاطفی
محرومیت عاطفی یکی از طرحوارههای ناسازگار اولیه است که ریشههای شکلگیری آن به محرومیت از همدلی، محبت و راهنمایی در دوران کودکی برمیگردد. این طرحواره با مشکلاتی در روابط عاشقانه،…
بیشتر بخوانید » -
عوامل تأثیرگذار بر سلامت روان زنان در رابطه عاشقانه
در مجلهی علوم رفتاری اخیراً (۲۰۲۵) مطالعهای منتشر شده است که به بررسی عوامل تأثیرگذار بر سلامت روان زنان در رابطه عاشقانه پرداخته است. نتایج این تحقیق نشان داده است…
بیشتر بخوانید » -
حساسیت به انتقاد چیست: شناخت علتها و راهکارهای درمانی
حساسیت به انتقاد یکی از ویژگیهای شخصیتی است که باعث میشود برخی افراد نسبت به ارزیابیها و بازخوردهای منفی آسیبپذیر باشند و احساس طرد شدن و خوب نبودن کنند که…
بیشتر بخوانید » -
چرا روابط عاشقانه برای مردان مهم تر است و جدایی برای آنها دشوارتر؟
یکی از تصورات رایج دربارهی عشق این است که زنها اهمیت بیشتری برای روابط عاشقانه قائل هستند و در مقایسه با مردان روابط عاشقانه را بیشتر در اولویت قرار میدهند.…
بیشتر بخوانید » -
چگونه از ترک درمان جلوگیری کنیم
وقتی یک نفر زندگیاش با دردها و رنجهای زیادی سپری میشود ممکن است تصمیم بگیرد برای تسکین آلام و رنجهای خویش و یافتن راهی برای عبور از بنبستهای زندگی، به…
بیشتر بخوانید » -
چگونه به کسی که افسردگی دارد کمک کنیم
ابر تاریک افسردگی میتواند بهآرامی و نامحسوس پا به زندگی ما یا عزیزانمان بگذارد، اما بهتدریج بر نحوهی تفکر، احساس و رفتارمان سایه میاندازد. با گذشت زمان، سایهی تاریک افسردگی…
بیشتر بخوانید » -
درمان سبک دلبستگی اجتنابی
یکی از دلایل اصلی اثربخشی رواندرمانی، درمان سبک دلبستگی اجتنابی است؛ زیرا با تغییر این سبک دلبستگی، مشکلات ارتباطی، افسردگی، اضطراب و برخی از اختلالات شخصیتی درمانجویان حلوفصل میشود. من…
بیشتر بخوانید » -
رابطه رضایت جنسی و رضایت زناشویی با افزایش سن بیشتر می شود
یکی از باورهای رایج در بین عموم مردم این است که با افزایش سن رضایت جنسی کاهش پیدا میکند. البته شاید عقل سلیم در این نتیجهگیری نقش عمدهای دارد. به…
بیشتر بخوانید » -
آمیختگی شناختی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
احتمالاً آمیختگی شناختی برایتان یک اصطلاح ناآشنا و غریبه باشد که باعث میشود درک معنای آن دشوار به نظر برسد؛ اما مطالعات علمی روانشناسی نشان میدهد که آمیختگی شناختی نقش…
بیشتر بخوانید »
