-
انتخاب سردبیر
روشهای زندگی با اختلال شخصیت پارانوئید
اعتماد سنگبنای تمام روابط است. از این رو، زندگی کردن با فردی که افکار بدبینی، بدگمانی، سوءظن و بیاعتمادی دارد بسیار چالشبرانگیز است. اگر این افکار، فراگیر باشد احتمالاً شما…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
تفکر خطی و غیرخطی در رواندرمانی
تفکر خطی و غیرخطی در رواندرمانی و مشاوره، تفاوت بین درمانگران مبتدی و حرفهای را نمایان میسازد. درمانگرانی که توانایی تفکر غیرخطی دارند بهتر میتوانند شرایط درمانجو، دلیل مشکلات او…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
همدلی در رواندرمانی و مشاوره: چگونه درمانگر همدلی باشیم؟
در این مقاله سعی میکنم همدلی در رواندرمانی و مشاوره را به صورت عمیق مورد بررسی قرار دهم. همدلی به معنای درک و سهیم شدن در احساسات دیگران است و…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
راهنمای گام به گام درمان طرحواره نقص و شرم
در کار بالینیام با درمانجویان، شنیدن این جمله که «من احساس میکنم کافی نیستم» بسیار رایج است. این احساس همیشه با تنفر از خود (از خودبیزاری) و احساس دوستنداشتنی بودن…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
مشکلات دلبستگی در کودکان: علتها، علائم و درمان
به همان اندازه که دلبستگی سالم نقش حیاتی در سلامت روان دارد مشکلات دلبستگی نیز میتوانند بر رشد، روابط و حتی احساس امنیت کودک اثر بگذارند و در بزرگسالی او…
بیشتر بخوانید » -
اختلالهای روانشناختی
رابطه افسردگی و حجم ماده خاکستری آمیگدال
یک مطالعه تصویربرداری عصبی در آلمان به این نتیجه رسیده است آمیگدال افرادی که دچار افسردگی میشوند حجم مادهی خاکستری بیشتری در مقایسه با افراد سالمی که افسرده نیستند و…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
چگونه با اضطرابهای مرتبط تغییرات آب و هوایی کنار بیاییم
اضطراب اقلیمی به تجربهی اضطراب و احساسات مرتبط با آن مانند ناامیدی، خشم و غم اشاره دارد که نتیجهی مستقیم تأثیرات مرتبط با تغییرات آب و هوایی و اقلیمی است.…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
فرهنگ از حیوانات به انسانها منتقل شده است
ما انسانها همیشه باور داشتهایم که فرهنگ و تاریخ مختص خودمان است ولی شواهد باستانشناختی و باستانجانورشناسی جدید، داستان متفاوتی را روایت میکنند که نشان میدهند فرهنگ از حیوانات به…
بیشتر بخوانید » -
اختلالهای روانشناختی
مدیریت استرس: تکنیکها و راهبردها برای مقابله سالم
تجربهی استرس یکی از فراوانترین احساساتی است که در طول زندگی تجربه میکنیم و تأثیرات چشمگیری بر سلامت جسمی و روانیمان دارد. ماهیت استرس به گونهای است که اکثر ما…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
مدیریت خشم: چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟
اگر شما در دستهی آدمهای پرخاشگر و عصبانی قرار میگیرید بهخوبی میدانید که عصبانیت زندگیتان را تحت تأثیر قرار داده و روابطتان را به نابودی کشانده است. در این مقاله،…
بیشتر بخوانید »
