-
انتخاب سردبیر
بهبود یافتن از تجارب نامطلوب دوران کودکی ممکن است
باید داستانم را با یکی از تجارب نامطلوب دوران کودکی ام شروع کنم. وقتی دوازده سالم بود، از شنا کردن در استخر همسایه به خانه برمیگشتم که چراغهای چشمکزن آمبولانس…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
راهنمای بالینی کار با طرحواره محرومیت هیجانی
طرحواره محرومیت هیجانی یکی از طرحوارههای ناسازگار اولیه در نظریه طرحوارهدرمانی است. این طرحواره به معنای این است که فرد احساس میکند نیازهای هیجانی اصلی او، مانند نیاز به محبت،…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
راهنمای بالینی کار با طرحواره بی اعتمادی
این دومین مقاله، از مجموعهمقالات راهنمای بالینی دربارهی طرحوارهدرمانی است. در این مقالات هدف این است که نحوهی کار با هر یک از طرحوارههای ناسازگار اولیه و ذهنیتها را به…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
وقتی که سوگ تمام نمی شود: چگونه به کسی که دچار سوگ است کمک کنیم؟
در سال ۱۹۹۲، در یکی از شبهای ژانویه من در آشپزخانه در حال خواندن یک کتاب کمیک بودم. خواهر بزرگترم، کلودیا، برای خرید کردن چیزی از خانه بیرون رفت. هنگام…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
ترس از ترک شدن چیست؟
یکی از مشکلاتی که عموماً ریشه در دوران کودکی دارد و روی روابط بزرگسالی تأثیر منفی میگذارد ترس از ترک شدن است. ترس از ترک شدن (Fear Of Abandonment) به…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
مراقبت از سلامت روان با رویکرد موهبتهای انسانی
رویکرد موهبتهای انسانی در سال ۱۹۹۷ توسط جو گریفتین و ایوان تایرل (Joe Griffin and Ivan Tyrrell) که از تعداد زیاد مدلهای مختلف رواندرمانی سرخورده شده بودند معرفی شد. از…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
راهنمای بالینی کار با طرحواره رهاشدگی
کار با طرحواره رهاشدگی برای اکثر طرحوارهدرمانگرها یک چالش بزرگ محسوب میشود زیرا میتواند رابطهی درمانی را تحت تأثیر قرار دارد. از آنجایی که طرحواره رهاشدگی در اختلال شخصیت مرزی…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
روشهای یادگیری شفقت ورزی به خود
شفقت ورزی به خود، تمرین کردن خودخواهی نیست بلکه به شما کمک میکند منتقد درونی خود را تحت کنترل بگیرید و برای بهتر شدن تلاش کنید آنچه لازم است درباره…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
شفقت به خود چیست و چگونه آن را تمرین کنیم؟
احتمالاً تاکنون از دست خودتان عصبانی شدهاید و خودتان را به خاطر اشتباهاتی که انجام دادهاید شدیداً سرزنش کردهاید. سختگیری و نامهربانی نسبت به خود کار نسبتاً سادهای است. ما…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
رابطه معنای زندگی با سلامت روان کودکان
مطالعهی جدیدی که در ژورنال The Humanistic Psychologist منتشر شده است نشان داده است که حس معنا در زندگی پیامدهای بهتر سلامت روان کودکان را پیشبینی میکند. داشتن حس معنای…
بیشتر بخوانید »
