عزت نفس
-
انتخاب سردبیر
روشهای یادگیری شفقت ورزی به خود
شفقت ورزی به خود، تمرین کردن خودخواهی نیست بلکه به شما کمک می‌کند منتقد درونی خود را تحت کنترل بگیرید…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
راهنمای درمانگران برای افزایش عزت نفس درمانجویان
افزایش عزت نفس سالم یکی از پایه‌های اصلی سلامت روان و موفقیت در جنبه‌های مختلف زندگی مانند تحصیل، شغل و…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب سردبیر
یک هفته وقفه در استفاده از شبکه های اجتماعی سلامت روان را افزایش می دهد
رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی کاربردهای مثبتی در زندگی مبتنی بر فناورانه دارند و باعث سادگی برقراری ارتباط با دیگران شده…
بیشتر بخوانید » -
تله های زندگی
طرحواره نقص و شرم: نشانه‌ها و 3 گام تغییر برای تغییر تله نقص و شرم
آیا انتقاد در شما هیجان‌های شدیدی مانند اضطراب، خشم، گناه، شرم یا تنفر ایجاد می‌کند؟ آیا از موقعیت‌هایی که ممکن…
بیشتر بخوانید »