اعتماد به نفس
-
تله های زندگی
طرحواره نقص و شرم: نشانهها و 3 گام تغییر برای تغییر تله نقص و شرم
آیا انتقاد در شما هیجانهای شدیدی مانند اضطراب، خشم، گناه، شرم یا تنفر ایجاد میکند؟ آیا از موقعیتهایی که ممکن…
بیشتر بخوانید »
آیا انتقاد در شما هیجانهای شدیدی مانند اضطراب، خشم، گناه، شرم یا تنفر ایجاد میکند؟ آیا از موقعیتهایی که ممکن…
بیشتر بخوانید »