مهارت های مشاوره و رواندرمانی
-
راهنمای بالینی کار با طرحواره محرومیت هیجانی
طرحواره محرومیت هیجانی یکی از طرحوارههای ناسازگار اولیه در نظریه طرحوارهدرمانی است. این طرحواره به معنای این است که فرد احساس میکند نیازهای هیجانی اصلی او، مانند نیاز به محبت،…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای گام به گام اجرای تکنیک صندلی خالی
رواندرمانی یک حوزه وسیع با رویکردهای مختلف است. درمانگران از تکنیکهای بسیاری برای کمک به درمانجویان خود برای مقابله با نگرانیهای ذهنی و عاطفی استفاده میکنند. یکی از رویکردهای ساده،…
بیشتر بخوانید » -
نحوه اجرای حساسیت زدایی منظم برای کاهش اضطراب و فوبیا
حساسیت زدایی منظم (Systematic Desensitization) یکی از تکنیکهای رواندرمانی بسیار مؤثر برای کاهش اضطراب، فوبیا و رفتارهای وسواسی است. این تکنیک به درمانجو کمک میکند از طریق آرامسازی خود به…
بیشتر بخوانید » -
یادگیری گوش دادن همدلانه در رواندرمانی
چه کسی میتواند تجربه لذتبخش ناشی از شنیده شدن را نادیده بگیرد. همهی ما احتمالاً این لذت را تجربه کردهایم و عمیقاً از کسی که ما را شنیده است سپاسگزار…
بیشتر بخوانید »