درباره من

معرفی دکتر حمید بهرامی زاده

من دکتر حمید بهرامی زاده، روان‌درمانگر و متخصص در حوزه‌ی طرحواره‌درمانی و روانکاوی هستم. جلسات روان‌درمانی فردی و گروهی من هم به صورت حضوری و هم آنلاین است. جلسات آنلاین کار با درمانجویان خارج از تهران و خارج از کشور را تسهیل کرده است.

من در مقطع دکترای روان‌شناسی از دانشگاه علامه طباطبایی فارغ‌التحصیل شده‌ام و افتخار داشتم که از دانش‌آموختگان دکتر سوزان سیمپسون، یکی از اساتید بین‌المللی برجسته‌ی طرحواره‌درمانی، باشم.

علاقه به روان‌درمانی

پیشه‌ی من روان‌درمانی است. رسالت من، با بیش از ۱۵ سال تجربه‌ی حرفه‌ای، ارائه‌ی راهکارهایی عملی برای درمانجویانی است که به دنبال زندگی معنادارتر و سالم‌تری هستند.

من به شدت به اهمیت رویکردی جامع و انسان‌محور در درمان اعتقاد دارم و تلاش می‌کنم تا در فضایی امن و حمایت‌گرانه، افراد را در مسیر خودشناسی، تغییر و بهبود هدایت کنم.

علاقه‌ی من به روان‌درمانی از یک باور قلبی‌ سرچشمه می‌گیرد که در تار و پود هستی‌ام تنیده شده است؛ باوری به قدرت بی‌پایان خودشناسی، توانمندی رشد شخصیت، و رسالت انسانی در بهبود سلامت روان همنوعانم.

این اعتقاد برای من نه‌تنها یک انگیزه، بلکه چراغ راهی است که مسیر حرفه‌ای‌ام را روشن کرده است. هر گام در این راه را با اشتیاقی وصف‌ناپذیر و تعهدی بی‌چون‌وچرا برداشته‌ام، زیرا بر این باورم که روان‌درمانی نه‌تنها سفری به درون فرد، بلکه پلی است که انسان را به عمق معنای وجودی خود و دیگران پیوند می‌زند.

تخصص من در درمان اختلالات شخصیت، افسردگی، اضطراب و مشکلات ارتباطی زوج‌ها ریشه در سال‌ها مطالعه، تجربه‌ی عملی و تعهد عمیق به بهبود سلامت روان انسان‌ها دارد.

من بر این باورم که هر انسانی شایسته‌ی دستیابی به آرامش روانی و رشد درونی است، و این باور راهنمای من در ارائه‌ی درمان‌های فردی و گروه‌درمانی بوده است.

علاوه بر فعالیت‌های درمانی، با برگزاری کارگاه‌های تخصصی طرحواره‌درمانی برای روانشناسان، تلاش می‌کنم دانش و مهارت‌های عملی این حوزه را به سایر همکارانم منتقل کنم.

هدف من در این کارگاه‌ها، ارائه‌ی ابزارها و بینش‌هایی است که به روانشناسان کمک می‌کند تا در مواجهه با پیچیدگی‌های روان انسان، مؤثرتر و آگاهانه‌تر عمل کنند.

سوابق تحصیلی دکتر حمید بهرامی زاده

مسیر تحصیلی من از دانشگاه‌های زیر عبور کرده است:
  • کارشناسی روان‌شناسی و آموزش کودکان استثنایی از دانشگاه فردوسی مشهد
  • کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی از دانشگاه تهران
  • دکتری روان‌شناسی از دانشگاه علامه طباطبایی

سابقه‌ی تدریس دکتر حمید بهرامی زاده

همچنین تجربه‌ی تدریس در دانشگاه علامه طباطبایی فرصتی بی‌نظیر برای من بود تا علاوه بر آموزش نسل جدید روانشناسان، خود نیز از چالش‌ها و تعاملات آموزشی بیاموزم. من عموماً در دانشگاه دورس مرتبط با سلامت روان تدریس کرده‌ام:

  • نظریه‌ها و فنون روان‌درمانی
  • آسیب‌شناسی روانی
  • تست‌های روان‌شناختی
  • بهداشت روان
  • روان‌شناسی شناختی

تجربه‌ی تدریس، نه‌تنها افق‌های پژوهشی و علمی من را گسترش داد، بلکه به من امکان داد تا ارتباط عمیق‌تری با فضای علمی و آموزشی کشور برقرار کنم.

به این ترتیب، فعالیت‌های من در حوزه‌ی روان‌شناسی، ترکیبی از درمان، آموزش و توسعه‌ی دانش حرفه‌ای است که هر یک در جایگاه خود به غنای این مسیر حرفه‌ای کمک کرده‌اند.

کتاب‌های دکتر حمید بهرامی زاده

در طول مسیر حرفه‌ای خود، همواره بر این باور بوده‌ام که دانش، زمانی ارزشمندتر می‌شود که به اشتراک گذاشته شود و بتواند به رشد و پیشرفت دیگران کمک کند.

از این رو، بخشی از تلاش‌هایم را به نگارش و ترجمه‌ی آثاری اختصاص داده‌ام که بتوانند مرجعی قابل‌اعتماد برای روان‌شناسان، درمانگران و علاقه‌مندان به حوزه‌ی روان‌شناسی باشند.

در این راستا، چندین اثر ارزشمند را تألیف و ترجمه کرده‌ام که هر یک بازتاب‌دهنده‌ی تجربه و تخصص من در زمینه‌های مختلف روان‌شناسی و درمان است. این آثار عبارتند از:

  • روش‌های خلاقانه در طرحواره‌درمانی (انتشارات دانژه):

این کتاب به معرفی رویکردهای نوآورانه در طرحواره‌درمانی می‌پردازد و ابزارهای کاربردی برای ارتقای فرایند درمان ارائه می‌دهد.

روش‌های خلاقانه در طرحواره‌درمانی -دکتر حمید بهرامی زاده
روش‌های خلاقانه در طرحواره‌درمانی -دکتر حمید بهرامی زاده
  • طرحواره‌درمانی کودک و نوجوان (انتشارات دانژه):

این اثر با تمرکز بر نیازهای خاص کودکان و نوجوانان، تکنیک‌های مؤثری را برای کار با این گروه‌های سنی ارائه می‌کند.

طرحواره درمانی کودک و نوجوان
طرحواره درمانی کودک و نوجوان
  • درمان CBT برای افسردگی (انتشارات ارجمند):

این یک کتاب جامع و کاربردی است که اصول و تکنیک‌های درمان شناختی-رفتاری را برای مقابله با افسردگی توضیح می‌دهد.

درمان شناختی رفتاری افسردگی - دکتر حمید بهرامی زاده
درمان شناختی رفتاری افسردگی – دکتر حمید بهرامی زاده
  • راهنمای جامع طرحواره‌درمانی (انتشارات ساوالان):

این کتاب منبعی کامل برای آشنایی با اصول و مبانی طرحواره‌درمانی است که به‌ویژه برای درمانگران و دانشجویان این حوزه طراحی شده است.

راهنمای جامع طرحواره‌درمانی - دکتر حمید بهرامی زاده
راهنمای جامع طرحواره‌درمانی – دکتر حمید بهرامی زاده

هدف من از تألیف و ترجمه این کتاب‌ها، تسهیل دسترسی به دانش روز و فراهم آوردن منابعی است که در مسیر رشد حرفه‌ای روانشناسان و ارتقای سلامت روان جامعه مفید باشند.

مقالات علمی معتبر در ژورنال‌های داخلی و بین‌المللی

مقالات منتشر در ژورنال‌های ایرانی

  1. رابطه روان‌سازه‌های ناسازگار اولیه با همبودی اضطراب و افسردگی: نقش واسطه‌ای باورهای فراشناختی و حساسیت اضطرابی، نشریه دستاوردهای روان‌شناسی بالینی، 1394 شماره 1
  2. نقش واسطه‌ای باورهای فراشناختی و حساسیت اضطرابی در رابطه بین نوروزگرایی با همبودی اضطراب و افسردگی، نشریه روان‌شناسی کاربردی، تابستان 1394 شماره 2
  3. روابط درونی طرحواره‌های ناسازگار اولیه و صفات شخصیت، نشریه تحقیقات علوم رفتاری، 1392 شماره 3
  4. رابطه سبک‌های تربیتی ادراک‌شده پدر و رفتارهای پرخطر، نشریه علوم روان‌شناختی، بهار 1391 شماره 41

۵. Psychological flexibility mediate the effect of early maladaptive schemas on Psychopathology. International Journal of Applied Behavioral Sciences, Vol. 3 No. 4 (2016), 29 January 2018 , Page 9-17. https://doi.org/10.22037/ijabs.v3i4.15451 Published: 2018-01-29.

مقاله‌های بین‌المللی دکتر حمید بهرامی زاده

۱. Obesity and Quality of Life: The Role of Early Maladaptive Schemas. Procedia – Social and Behavioral Sciences, 2011

۲. Schema Therapy and Family Systems Theory: The Relationship Between Early Maladaptive Schemas and Differentiation of Self, Procedia – Social and Behavioral Sciences, 2011

۳. The Relationship between Early Maladaptive Schemas and Aspects of Identity in Obesity. Procedia – Social and Behavioral Sciences, 2011.

۴. Examination of Personal Values System and Its Changes Among Young People. Procedia – Social and Behavioral Sciences. 2011.

۵. Early Maladaptive Schemas and Agreeableness in Personality Five Factor Model. Procedia – Social and Behavioral Sciences. 2011.

۶. The Evaluation of Prediction Potential Neuroticism and Extraversion According to Early Maladaptive Schemas. Procedia – Social and Behavioral Sciences. 2011.

۷. The impact of styles of coping with stress on sport achievement. DOI:10.1016/j.sbspro.2010.07.181

هر یک از این آثار، تلاشی است برای پاسخ به نیازهای جامعه‌ی روان‌شناسی و ارائه ابزارهایی که بتوانند به بهبود کیفیت درمان و درک عمیق‌تر مفاهیم روان‌شناختی کمک کنند.

فعالیت‌های بالینی دکتر حمید بهرامی زاده

فعالیت حرفه‌ای من در کلینیک حکمت در تهران متمرکز است؛ محیطی که در آن با بهره‌گیری از دانش علمی روز و ابزارهای کاربردی تلاش می‌کنم به مراجعین کمک کنم تا چالش‌های روان‌شناختی خود را شناسایی و مدیریت کنند.

در جلسات درمانی، تمرکز من بر ایجاد فضایی صمیمانه و مبتنی بر اعتماد است، جایی که مراجعین احساس کنند شنیده و درک می‌شوند.

علاوه بر درمان فردی و گروهی به صورت حضوری، بخشی از فعالیت بالینی من به ویژه پس از همه‌گیری کرونا به صورت آنلاین است که این موضوع برگزاری جلسه را با درمانجویان خارج از کشور تسهیل کرده است.

رویکرد من ترکیبی از دانش علمی روز دنیا و ابزارهای کاربردی است که به افراد کمک می‌کند با چالش‌های زندگی خود بهتر کنار بیایند و به اهداف شخصی و حرفه‌ای خود دست یابند.

مشکلاتی که بیشتر از همه روی روش‌های درمانی آن‌ها تحقیق و تفحص داشته‌ام عبارت‌اند از:
  • اختلالات شخصیت مانند شخصیت مرزی، خودشیفته، وابسته، وسواسی و اجتنابی
  • اختلالات افسردگی
  • اختلالات اضطرابی
  • اختلالات وسواسی
  • مشکلات ارتباطی زوج‌ها
  • مشاوره‌ی پیش از ازدواج
  • کمال‌گرایی
  • افزایش عزت نفس
  • افزایش مهارت‌های تنظیم هیجانی
  • افزایش مهارت‌های خودکنترلی

هدف من در این مسیر، نه‌تنها کمک به رفع مشکلات روانی، بلکه همراهی با مراجعین برای دستیابی به رشد درونی، خودشناسی عمیق‌تر، و بهبود کیفیت زندگی است.

مقاله‌های سلامت روان در وب‌سایت اسکیمالوژی

در کنار فعالیت‌های درمانی، مدیریت و نویسندگی وب‌سایت اسکیمالوژی را نیز بر عهده دارم. این وب‌سایت به‌عنوان یک مرجع تخصصی، به ارائه مطالب علمی و کاربردی در زمینه طرحواره‌درمانی و سلامت روان می‌پردازد.

از طریق اسکیمالوژی، تلاش می‌کنم تا دانش و تجربیات خود را به شکلی گسترده‌تر در اختیار علاقه‌مندان، روانشناسان و درمانگران قرار دهم و به گسترش آگاهی در حوزه سلامت روان کمک کنم.

این دو مسیر، یعنی کار بالینی و فعالیت در فضای علمی و آموزشی، به من این امکان را داده‌اند که نقش موثری در بهبود سلامت روان جامعه و ارتقای سطح دانش حرفه‌ای در این حوزه ایفا کنم.

علائق شخصی دکتر حمید بهرامی زاده

علاوه بر فعالیت‌های حرفه‌ای در حوزه‌ی روان‌شناسی، علاقه‌ای عمیق و همیشگی به فلسفه و ادبیات دارم. مطالعه‌ی منظم این حوزه‌ها نه‌تنها بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی شخصی من است، بلکه منبع الهام و تفکر در کار حرفه‌ای‌ام نیز محسوب می‌شود.

فلسفه با پرسش‌های بنیادین خود درباره‌ی معنا، وجود و اخلاق، به من کمک می‌کند تا دیدگاه‌هایی عمیق‌تر و جامع‌تر دربار‌ه‌ی انسان و پیچیدگی‌های روان او داشته باشم.

ادبیات نیز با روایت داستان‌های انسانی، احساسات و تجربیات گوناگون، دریچه‌ای به جهان‌های متفاوت باز می‌کند و درک من را از تنوع و زیبایی‌های زندگی غنی‌تر می‌سازد.

این مطالعات، نه‌تنها به من امکان می‌دهد تا به مسائل روان‌شناختی از زوایای تازه‌ای نگاه کنم، بلکه مرا در برقراری ارتباط عمیق‌تر با مراجعین و درک بهتر تجربه‌های انسانی یاری می‌کند.

باور دارم که تلفیق دانش علمی با بینش‌های فلسفی و ادبی، افق‌های جدیدی را برای رشد حرفه‌ای و شخصی فراهم می‌کند و به غنای بیشتری در زندگی و کار من منجر می‌شود.

اگر به دنبال درمانی مبتنی بر دانش روز، تجربه‌ی عملی و فضایی حمایت‌گرانه هستید، خوشحال می‌شوم که همراه شما باشم.

برای ارتباط با دکتر حمید بهرامی زاده در انتهای مطلب کامنت بگذارید. علاوه بر این می‌توانید در اینستاگرام و تلگرام ما را دنبال کنید.

  • اینستاگرام: schema.therapy
  • تلگرام: psychologistnotes
  • ایمیل: schemalogy@gmail.com

دکتر حمید بهرامی زاده

رویکرد من طرحواره‌‌درمانی و روانکاوی است و تاکنون ۳ کتاب در حوزه طرحواره‌درمانی منتشر کرده‌ام و یک کتاب درباره‌ی درمان افسردگی. علاقه‌ی اصلی من یکپارچه‌نگری رویکردهای روان‌درمانی است. من فارغ‌التحصیل دانشگاه‌های فردوسی، تهران و علامه‌طباطبایی هستم. شعار من این است: زندگی آب‌تنی کردن در حوضچه اکنون است.

2 دیدگاه

  1. آقای دکتر من به شما مراجعه کرده بودم برای مشکلاتی که داشتم. واقعا از شما ممنونم که با تسلط و آرامشتون بهم کمک کردین

  2. آقای دکتر کارگاه های آموزشی شما برای من همیشه مفید بوده و هست
    پاینده باشین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا